Article rédigé par Julia Kalfon - mis à Jour le 10.05.2026.
Une personne sur deux a souffert ou souffrira de pellicules dans sa vie. Stress, cuir chevelu irrité, shampoing inadapté : les causes sont nombreuses. Avant de chercher une solution, il faut comprendre d'où elles viennent, ce qu'elles sont et quelles erreurs les aggravent sans qu'on s'en rende compte.
Qu'est-ce qu'une pellicule ?
Une pellicule est une particule de peau morte qui s'est détachée du cuir chevelu. Elle se distingue des cellules éliminées normalement par sa taille, sa quantité et son épaisseur, visibles à l'oeil nu.
Le cuir chevelu est composé de deux couches de peau, le derme et l'épiderme, et sécrète du sébum : une substance indispensable à l'hydratation du cuir chevelu et des cheveux. Normalement, la peau du cuir chevelu se renouvelle environ tous les 28 jours, éliminant progressivement les cellules mortes. Mais certains facteurs accélèrent ce cycle de façon anormale.
Tous les cuirs chevelus hébergent un micro-organisme naturel appelé Malassezia Globosa. Au contact du sébum, ce champignon produit de l'acide oléique, un sous-produit qui crée un dérèglement cellulaire. Chez une personne sur deux, cela se manifeste par des démangeaisons ou des irritations. Le cuir chevelu se renouvelle alors tous les 5 jours environ : les cellules mortes n'ont plus le temps de se détacher progressivement et s'accumulent en formant des pellicules.
Pellicules sèches ou grasses : quelle différence ?
Il existe deux types principaux de pellicules, reconnaissables à leur structure et leur adhérence au cuir chevelu.
Les pellicules sèches sont les plus fréquentes. Petites, légères, blanches et fines, elles se détachent facilement et tombent sur les épaules comme des flocons dès qu'on se coiffe ou s'ébouriffe les cheveux.
Les pellicules grasses sont plus volumineuses, collantes et compactes. D'aspect jaunâtre, elles forment des plaques qui asphyxient le cuir chevelu et peuvent provoquer, sur le long terme, des démangeaisons persistantes et une chute des cheveux.
Peut-on vraiment s'en débarrasser ?
Oui. Le moyen le plus efficace reste un shampoing adapté qui régule la sécrétion de sébum et ralentit la prolifération du Malassezia Globosa. Pour des pellicules sèches sans irritation, un shampoing doux aux ingrédients d'origine naturelle suffit généralement. Pour des pellicules persistantes accompagnées d'irritations ou de démangeaisons, un traitement adapté en pharmacie ou une consultation chez un dermatologue est recommandée.
Les 6 erreurs à éviter quand on a des pellicules
La présence de pellicules n'est pas liée à un manque d'hygiène. En dehors du Malassezia Globosa, elles sont souvent dues à des agressions évitables. Voici les six erreurs les plus fréquentes.
1. Étouffer son cuir chevelu
Les pellicules viennent du cuir chevelu, pas seulement des longueurs. Porter trop souvent chapeaux, casques ou bonnets surexcite les glandes sébacées, crée de l'humidité et favorise la prolifération des pellicules. Limiter ces accessoires est un premier geste simple pour rééquilibrer le cuir chevelu.
2. Ne prendre soin que de ses longueurs
Laver ses cheveux sans hydrater le cuir chevelu laisse celui-ci irrité et déséquilibré. Un bon shampoing doit nettoyer les cheveux tout en respectant le cuir chevelu, avec un pH adapté et sans ingrédients agressifs. Nos shampoings en poudre ont été formulés pour nettoyer en profondeur tout en préservant l'équilibre du cuir chevelu. Le Masque Idéal Aloe Argan, concentré à 70 % de pur jus d'aloe vera bio natif, hydrate, nourrit et fortifie le cuir chevelu, les longueurs et les pointes en une seule application.
3. Se laver les cheveux trop souvent
Laver ses cheveux tous les jours agresse le cuir chevelu qui, pour se protéger, sécrète du sébum en excès. Ce sébum excédentaire nourrit le Malassezia Globosa et aggrave les pellicules. Le rythme recommandé est de deux à trois lavages par semaine, idéalement suivis d'un masque nourrissant. Nos shampoings en poudre, formulés à 100 % d'ingrédients d'origine naturelle sans sulfates ni silicones, permettent précisément d'espacer les lavages sans compromettre la propreté des cheveux.
4. Utiliser les mauvais produits
Un shampoing trop agressif, chargé en sulfates, silicones ou conservateurs synthétiques, irritera le cuir chevelu au lieu de le respecter. Pour des résultats durables, il faut choisir un shampoing doux, aux ingrédients les plus naturels possible, adapté à votre type de cuir chevelu. Le Masque Idéal Aloe Argan, composé à 70 % de pur jus d'aloe vera bio, est particulièrement adapté aux cuirs chevelus sensibles et aux cheveux abîmés qui ont besoin d'être rééquilibrés.
5. Exposer ses cheveux à des changements de température brusques
Stress, pollution, changements hormonaux, chaleur excessive du sèche-cheveux ou du lisseur : tout ce qui agresse le cuir chevelu perturbe sa sécrétion de sébum et favorise l'apparition de pellicules. La routine idéale : un shampoing doux, un soin après-shampoing nourrissant comme le Masque Idéal Aloe Argan, et un séchage à l'air libre autant que possible.
6. Croire que les pellicules ne touchent que les cuirs chevelus secs
Selon la plupart des dermatologues, les cuirs chevelus secs de nature n'existent pas. Ils le deviennent suite à des agressions : produits inadaptés, facteurs environnementaux, changements hormonaux. Les pellicules ne sont donc pas directement liées au type de cuir chevelu, mais à sa réaction face à des facteurs extérieurs. Cuirs chevelus gras et secs peuvent en souffrir, pour des raisons différentes.
Comment choisir le bon shampoing antipelliculaire ?
La première étape est de déterminer votre type de pellicules. Sèches ou grasses, elles ne se traitent pas de la même façon.
Pour les pellicules sèches, un shampoing doux et hydratant aux ingrédients d'origine naturelle, disponible en grande surface ou en boutique spécialisée, suffit dans la majorité des cas. Pour les pellicules grasses, un shampoing purifiant et assainissant, souvent disponible en pharmacie, permettra de rééquilibrer le cuir chevelu en profondeur.
Dans tous les cas, plus le shampoing est doux et formulé sans sulfates, sans silicones, sans parabènes et sans conservateurs synthétiques, plus il s'adaptera à tous les types de cheveux sans aggraver le problème. Si vos pellicules persistent malgré un shampoing adapté, ou si elles s'accompagnent d'irritations, de démangeaisons intenses ou de plaques, consultez un dermatologue.
Découvrir nos shampoings en poudre sans sulfates ni silicones
Découvrir nos masques capillaires sans conservateurs
Lire notre article : cosmétiques sans eau, tout comprendre avant de changer vos soins
Trouver ma routine cheveux en 5 questions